Vitesse Agilité & Flexibilité

Rapidité, agilité & flexibilité

By mars 7, 2019 mars 21st, 2019 No Comments

Ce domaine du programme, également connu sous le nom de SAQ (vitesse, agilité et rapidité), visera à présenter et à guider les joueurs aux principes mécaniques et pratiques après avoir développé leur vitesse et leur puissance pour le rugby.

Malgré l’importance qu’il joue dans pratiquement tous les sports, de nombreux joueurs mineurs n’auront jamais bénéficié d’un entraînement formel en athlétisme ou en course à pied. En tant que tel, le contenu de programme pratique et interactif fourni par nos entraîneurs invités peut fournir des informations et des avantages significatifs aux joueurs de notre académie.

En plus du coaching pratique fourni, nos joueurs seront également initiés aux routines d’exercices clés pour établir et maintenir un niveau optimal de flexibilité pour les jeunes joueurs de rugby en développement. L’importance de disciplines telles que le yoga et les arts martiaux dans la création d’une force, d’une souplesse et d’une souplesse essentielles pour le corps, est reconnue depuis longtemps dans le sport professionnel, mais encore une fois, nous cherchons à présenter aux jeunes joueurs le plus haut niveau possible, les aspects clés de ces disciplines de manière ludique et esthétique. manière engageante.

Dans le cadre du rapport sur le développement des joueurs, tous les joueurs des académies PSA Rugby auront l’occasion d’utiliser la technologie GPS Apex de STATSports dans le cadre des tests de vitesse et d’agilité de leurs évaluations. En plus d’utiliser la technologie, notre coach et le personnel du camp présenteront aux joueurs le fonctionnement des unités et les données de performance clés sur lesquelles se concentrer.

À la fin de chaque programme de l’Académie, chaque joueur disposera des outils nécessaires pour continuer à développer ses capacités physiques dans les domaines de la vitesse et de l’agilité, ainsi que des connaissances sur la manière d’utiliser la technologie sportive pour continuer à développer ces domaines importants. le futur.