Force de développement & conditionnement

Force de développement & conditionnement

By mars 7, 2019 mars 21st, 2019 No Comments

Le domaine de la force et du conditionnement physique (S & C) est l’une des priorités de chaque académie PSA Rugby, avec un coach S & C pleinement qualifié, formé et accrédité au sein de chaque équipe chargée de la prestation du programme de l’Académie.

Pour les jeunes athlètes, l’éducation autour du S & C et des domaines associés de la nutrition et du SAQ (vitesse, agilité, rapidité) est vraiment importante dans leur développement futur et notre programme vise à garantir que chaque joueur comprend ce qu’il convient de centrer pour son niveau d’âge spécifique .

Chacun de nos sites PSA Rugby Academy possède une salle de sport entièrement équipée avec haltères et autres appareils d’exercice modernes, notamment des racks de puissance, des tapis de course, des vélos d’entraînement, des rameurs, des appareils de cross-training et bien plus encore. L’utilisation d’équipements de gymnastique supplémentaires, tels que des bandes de puissance et des ballons suisses, est conçue pour enseigner des exercices simples et efficaces visant à renforcer la force de base, qui est la pierre angulaire du rugby et des performances sportives. Les joueurs sont entièrement supervisés pendant les heures de gymnastique et sont activement encadrés par l’entraîneur S & C et le personnel d’appui dans le développement de leur technique pour chaque session soigneusement conçue.

Comme pour les compétences de base en rugby, chaque joueur d’une académie PSA Rugby est également évalué en matière de S & C et de condition physique appropriée pour son âge afin de le comparer aux performances attendues dans leurs groupes d’âge. The results of these tests are passed confidentiality on to players and their parents/guardians via the Player Development Report sent out after each Academy. Combiné aux techniques et aux exercices appris dans le cadre du programme, chaque joueur comprendra clairement les zones de concentration après chaque académie afin de poursuivre son développement physique continu pour le rugby de haute performance.