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Analyse nutritionnelle et planification

Analyse nutritionnelle et planification

By mars 7, 2019mars 21st, 2019No Comments

Le rôle de la nutrition dans le développement et le maintien de performances sportives de haut niveau est essentiel et, dans le cadre de l’expérience de la PSA Rugby Academy, il s’agit d’un véritable centre d’intérêt théorique et pratique pour nos entraîneurs et notre personnel du camp.

En partenariat avec Titan Wellness, nos joueurs de tous âges bénéficient d’une session de nutrition sportive qui leur présente tous les principes et concepts clés d’une nutrition de qualité pour des performances sportives optimales. Présentée dans nos académies 2018 en Irlande par l’ex-joueur de Munster Jonny Holland, la séance a présenté le principe «Mangez un arc-en-ciel» ainsi que d’autres informations essentielles sur le ravitaillement, le ravitaillement après l’entraînement et l’optimisation de l’hydratation pendant l’entraînement et la performance du match. Avec beaucoup d’opportunités d’interaction via Q & A, les commentaires des joueurs et des parents sur le module dans notre enquête post-camp étaient très positifs.

Avec beaucoup d’opportunités d’interaction via Q & A, les commentaires des joueurs et des parents sur le module dans notre enquête post-camp étaient très positifs. Christelle, Parent, Roscrea 2018

Nous travaillons également en étroite collaboration avec tous les sites de la PSA Rugby Academy pour nous assurer que les menus pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations sont sains, nutritifs et adaptés à un programme de développement de rugby de haute performance. Une attention particulière est accordée à l’assurance que les joueurs disposent de suffisamment de nourriture et d’hydratation pour s’entraîner et se remettre dans les conditions estivales, avec une flexibilité pour tous les joueurs ayant des besoins diététiques spéciaux, qu’ils soient liés à des problèmes médicaux, à des considérations religieuses ou à d’autres facteurs.

Chaque Académie PSA de rugby exploite également un magasin de camping où des principes similaires s’appliquent, avec uniquement des produits répondant aux normes minimales de nutrition sportive disponibles à l’achat. Parmi les articles les plus populaires dans les magasins de 2018 figurent les boissons pour sportifs VitHit, les barres Fulfill, les gelées de confiserie naturelles et les nouilles Koka. La boutique est ouverte chaque jour pour une durée limitée et le nombre d’articles qu’ils peuvent acheter est limité.